春季气温回升且空气湿度增加，学校开学、企业返工等，人员聚集程度高；空气中呼吸道纤毛的清除能力弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道中，削弱了黏膜的“屏障功能”，为病毒传播创造了有利条件。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，人流感主要由甲型和乙型引起。

一、甲型和乙型流感主要有以下区别：

1、传播特点及症状

甲型流感：传播速度通常更快，更容易引起大规模流行甚至全球大流行，因为其病毒容易发生变异，人群普遍易感。甲型流感的症状往往较重，发热明显，可高达39 - 40℃以上，伴有畏寒、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，呼吸道症状如咳嗽、流涕、打喷嚏等则相对较轻。

乙型流感：传播范围和速度相对甲型流感较小和慢，一般呈局部地区流行。症状相对较轻，发热程度一般不如甲型流感高，全身症状也相对较缓和，但也会有发热、头痛、乏力、咳嗽等症状。

2、治疗药物及预后情况

甲型流感：对常用的抗流感病毒药物如奥司他韦、扎那米韦等通常敏感，但部分亚型可能出现耐药。多数患者在发病后1 - 2周内可逐渐恢复，但少数患者，尤其是老年人、儿童、孕妇以及有慢性基础疾病者，可能会并发肺炎、呼吸衰竭、感染性休克等严重并发症，甚至危及生命。

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乙型流感：同样对奥司他韦等药物敏感，治疗效果较好。一般预后较好，并发症的发生率相对较低，大多数患者通过适当的治疗和休息可以在较短时间内康复。

二、流感的主要传播途径有哪些呢

1.飞沫传播：

感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，产生的带有病毒的飞沫被他人近距离（通常1米内）的易感者吸入而感染。

2.接触传播：

触摸被病毒污染的物体（如门把手、电梯按钮、餐具等），再触碰自己的口、鼻或眼睛，导致病毒通过黏膜感染再触摸口鼻等黏膜而感染。

3.空气传播：

在相对封闭、通风不良的环境中，含病毒的飞沫可形成气溶胶，通过空气传播。

三、我们该如何预防流感呢

1. 生活习惯：

规律作息：保证每天7-8小时的睡眠，使身体各器官得到充分休息，维持良好的免疫力，增强抵御病毒的能力。

适度运动：每周进行适度的有氧运动（如快走、慢跑也可适当进行瑜伽、太极拳等运动），提高身体的抵抗力。

合理饮食：多吃富含维生素C、维生素E和锌等营养素的食物，同时要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

2.日常防护：

勤洗手，用肥皂和流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻；在流感高发期，尽量避免去人员密集场所；保持室内通风：每天至少开窗通风2-3次，使室内空气流通，降低病毒浓度。

3.疫苗接种：

预防流感最有效的手段，建议每年流感季前接种。春季流感疫苗接种可能错过最佳时间，但如果当地仍有疫苗供应且流感疫情仍在持续，接种疫苗仍可提供一定的保护。

来 源: 青海省中医院

发布于：北京市